オーロラ体操とは、「脳」に視点をおいた体操です。
音楽によるリセットダンス、腸運動、瞑想呼吸等により脳の深部に働きかけ
免疫力を高め、本来の自分の力に気づいていく体操なのです。
 

 健康とは、肉体的、精神的、社会的に完全に満足のいく状態のことと言われています。
人間は肉体、気,霊体の3つの要素で成り立ち、これらは相互に作用しています。  
この3つの要素の司令部は脳です。脳は現在の科学でも解明されない部分が多くあり、
その奥行の深さや神秘性などは宇宙にも例えられ、私たちの人格や人生に君臨する存在
といってもいいほどです。 オーロラ体操はこの「脳」に視点をおき組み立てた体操です。


オーロラ体操で秘めたる脳のパワーをアップ!
・脳トレゲーム・・・・・・・・・認知症予防

・経路リンパマッサージ・・・・血液、リンパ液の流れ促進

・ストレッチ・・・・・・・・・・・・・疲労回復、マッサージ効果

・筋トレ、ウオーキング・・・・・手足、体幹の老化を防ぐ

・腸運動・・・・・・・・・・・・・・・免疫力の向上、便秘解消

・リセットダンス・・・・・・・・・・体のリズムを正常に戻し自然治癒力向上

・エアロリズムダンス・・・・・・リフレッシュ効果

・瞑想(空)・・・・・・・・・・・・・集中・創造力アップ

・座禅(無)・・・・・・・・・・・・・呼吸力を養う

 
 
他にも多くありますが、普段使われないところを動かしたり使いすぎる
ところを休ませるトレーニングが心身のバランス改善に役立ちます。